نصائح لعلاج ترسبات الأملاح في المفاصل.
بسم الله الرحمن الرحيم.. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبايبنا .. موضوع اليوم هو متابعة الحديث حول ارتفاع الأملاح في الجسم وسنتحدث عن نصائح لعلاج ترسبات الأملاح في المفاصل..
تشير الابحاث انه لعلاج ترسبات الأملاح في المفاصل، فإنه على مريض النقرس تجنب تناول اللحوم والكلاوي والكبد، حيث تعمل على تراكم حمض اليوريك في المفاصل مما يهدد بمضاعفات أخرى.
وينصح استشاريى العظام إن التهاب المفاصل النقرسي يجعل المريض يشعر بألم شديد في المفصل واحمرار والتهاب هذه المنطقة، خاصة إصبع القدم وصعوبة تحريك المفصل المصاب، نتيجة الإكثار فى تناول الحبوب.
ويقدمون عدة نصائح لمرضى النقرس وهي:
- مريض النقرس أو الأشخاص الذين يعانون من أملاح زائدة، يكفي تناول 150 جرام لحم فقط، أي قطعة واحدة فقط في اليوم.
- تجنب تناول القلب والكلاوي والكبد لمريض النقرس، أما الأشخاص الطبيعيون فالتقليل منها أفضل.
- احرص على تناول طبق السلطة والبقدونس والخس والخيار وعصير الليمون، وكلها تساعد على تقليل ترسب حمض اليوريك.
- تناول الكربوهيدرات من خلال الفواكه والخضراوات مع قليل من الأرز والمكرونة أفضل من اللحوم الحمراء.
- شرب الماء بكميات وفيرة، والأفضل تناول اللحوم البيضاء كالأسماك والدجاج بدلا من اللحوم الحمراء لمرضى النقرس الحاد.
- تناول علاج التهابات المفاصل حتى لا يزيد الألم مع تناول الفوار الذي يساعد على تقليل أملاح الجسم، فمريض النقرس يجب أن يتجنب تناول اللحوم والكلاوي والكبد، حيث تعمل على تراكم حمض اليوريك في المفاصل، مما يهدد بمضاعفات أخرى.
وبنتمنى للجميع بدوام الصحة وراحة البال.. حبايبنا اذا في اي استفسار او سؤال او اقتراح يمكن وضعه في تعليق اسفل الفيديو وسنجيب عليه ان شاء الله.. . دمتم في حفظ الله ورعايته.. والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق