ماحقيقة ان وضع نقطة عسل النحل على سرة البطن "تصنع المعجزات". #أعشاب #اعشاب #عسل_النحل

 ماحقيقة ان وضع نقطة عسل النحل على سرة البطن "تصنع المعجزات". 

#أعشاب #اعشاب #عسل_النحل

بسم الله الرحمن الرحيم ... السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبايبنا.. موضوعنا اليوم عن موضوع مختلف عليه. فمنهم من يؤيد ويستشهد ببعض الابحاث والتجارب الشخصية ومنهم من يرفض هذه الفكرة من اساسها, والجدل حول ما يحدث عندما توضع نقطة عسل على السرة قبل النوم. موضوع مثله مثل الكثيرمن المواضيع المختلف عليها وتبقى التجربة خير برهان على ذلك لان اتباع هذه الطريقة آمنة ولا ضرر منها في تجربتها

البعض يقول ان وضع نقطة عسل على سرة البطن قبل النوم “تصنع المعجزات”، حيث لا يخفى على أحد أهمية وقيمة وفوائد عسل النحل وخصوصا الأنواع الصافية ذات الجودة العالية منه والتي يطلق عليها “العسل الجبلي الحر”.

وفي المواقع منهم من يذكر انها تعالج عشرة امراض والبعض يزيد حتى وصل الرقم الى علاج اكثر من 35 مرض,,

ويستشهدون بان العلم الحديث يكشف معجزة جديدة وطريقة جديدة لإستخدامات عسل النحل التي تساهم في علاج الكثير من الامراض وتلك طريقة ثبتت تجربتها عن طريق الكثير من الناس.

ويقول أحد أخصائي العلاج بالإبر الصينية بأن هذه الطريقة إذا استخدمت لفترة طويلة (من شهر إلى شهرين) على حسب الحالة تفيد في علاج كثير من الأمراض

ويذكرون طريقة العلاج بقطرة العسل على السرة وهي

بوضع قطرة من العسل على السرة قبل النوم.

ووضع لاصق على السرة لمنع أتساخ الملابس أو سيلان القطرة.

وإضافة رشة من الزنجبيل المطحون على نقطة العسل أثناء الأستخدام.

ويعتبرون ان منطقة السرة من أكثر المناطق فعالية في امتصاص الأدوية أو المواد، والسرة هي نقطة تغذية الجنين قبل ان يولد,,وتعمل هذه القطرة على شفاء كثير من الأمراض بالجسم.

إن وضع قطرة من العسل الطبيعي النقي على منطقة السرة في البطن يعتبر مفيداً جداً لعلاج كثير من المشاكل الصحية ، كما يفيد في حل المشكلات الصحية المزمنة، ونلخص فوائد هذه الطريقة فيما يلي:

يعالج الأوجاع الناتجة عن أنواع الصداع المختلفة، بما فيها الصداع المزمن والنصفي والشقيقة، كما يعمل على علاج مشاكل العيون وأوجاعها، والتهابات الجيوب الأنفية، ويكسب مرونة للمفاصل والعضلات، مما يخلصها من الأوجاع سواء في الظهر أو في الرقبة أو الكتفين وغيرها.

يعالج مشاكل الجهاز الهضمي المختلفة، بما في ذلك الإمساك والانتفاخات وكذلك الإسهال، ومشاكل القولون العصبي والمرارة وغيره. يعالج مشاكل التنفس، وخاصة مرض الربو.

يعمل العسل على تحفيز وتنشيط غدة الدوبامين الموجودة بمنطقة السرة والمسئولة عن إتزان ضغط الدم فلا تجعله مرتفعاً أو منخفضاً بل تعمل على توازن ضغط الدم بالجسم.،مما يقي من الأمراض الخطيرة المختلفة، على رأسها الجلطات القاتلة

يساعد على التخلص من الأرق واضطرابات النوم المختلفة، مما يجعل من عملية النوم مريحة، ويساعد على الاسترخاء ويحول دون التعرض للكوابيس.

والمواقع مليئة بذكر علاجات كثيرة وحتى لانطيل عليكم نكتفي بذلك ونستعرض الرأي الآخر

وقبل ان نبدأ قد يتساءل البعض عن مدة وضع العسل على السرة

والجواب انه لا تتوفّر أيّ أدلّةٍ علميّةٍ تشير إلى مدة استخدام العسل على السرة أو الفوائد الصحيّة لذلك، إلّا أنَّه من الممكن استخدامه على الجلد وفق مدة معينة حسب الحالة

اما الرأي الآخر يقول

بالرغم من فوائد العسل الكثيرة والتي من الممكن الحصول عليها داخليا او خارجيا على البشرة والجروح والحروق فإنَّه لا توجد أيّ أدلّة علميّة أو دراسات تثبت أنَّ لدهن العسل على السرة أيّ فوائد صحيّة،

وعلمياً لم يُثبَت وجود فوائد لوضع العسل على سرّة الطفل،

وكذلك لم يُثبت علمياً وجود فوائد لوضع العسل على السُّرة خلال فترة الحمل، حيث يمكن الاستفادة منه بطرقٍ أخرى أُثبِتتْ علمياً،

وايضا يذكرون انه لا يوجد أيّ دليلٍ علميّ يشير إلى أنَّ لهذا الغذاء فائدة في حال وضعه على السرَّة، ولذلك يمكن استخدامه خارجيّاً على الجلد للحصول على العديد من الفوائد الجمالية والعلاجيّة،
وبالمناسبة الدراسات العلمية لم تُثبت وجود أي فوائد لوضع زيت الزيتون على السرَّة، وعلى الرغم من أنّه قد شاع وضع زيت الزيتون غلى سرَّة الرضيع، لكن تجدر الإشارة إلى أنَّ هذه العادة تؤدي إلى إصابة الطفل بالعدوى؛ لأنّ الزيت يجذب الأوساخ ويُحتفظ بها في السرّة،علما بانه يجب الحفاظ على سرَّة المولود جافةً حتى يسقط جدع الحبل السري

حبايبنا بنتمنى ان نكون قد انصفنا الموضوع فلا نستطيع التأييد أو النفي والبحوث والتجارب هي الفصل في ذلك
بننتظر رأيكم وتعليقكم على هذا الموضوع .وللاستفسار والمقترحات وأي سؤال يمكن وضعه في تعليق اسفل الفيديو وسنجيب عليه كالعادة ان شاء الله.. وبنشكركم جميعا مشتركين وزوار على تفاعلكم وثقتكم بنا..

وبنرحب بزوارنا الجدد اللي عم يشوفونا اول مرة إن اعجبتكم القناة وبتحبوا تابعونا.. الضغط على زر الإشتراك وتفعيل الجرس ليصلكم كل جديد

وكما عودناكم دائما بالجديد والمفيد بإذن الله . دمتم في حفظ الله ورعايته.. والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

فوائد شرب عسل النحل على الريق، للجسم وللمرأة والرجيم والمعدة والكبد والبشرة والشعر، وطريقة الإستعمال

 فوائد شرب عسل النحل على الريق، للجسم وللمرأة والرجيم والمعدة والكبد والبشرة والشعر، وطريقة الإستعمال

بسم الله الرحمن الرحيم ... السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبايبنا.. موضوعنا اليوم عن فوائد عسل النحل على الريق للجسم بشكل عام وسنتحدث عن فوائده على الريق للمرأة والمعدة والكبد و للرجيم والبشرة والشعر بشكل خاص وطريقة الاستعمال

وقبل البدء بالموضوع حابب اوضح نقطة حول ملاحظة وردت في تعليق وهي ان العسل الحرغالي الثمن

والجواب صحيح، ولكنه يبقى للوقاية والعلاج ارخص واسلم من اي دواء ويكفينا انه مبارك من الله سبحانه وتعالى بقوله ( وفيه شفاء للناس)

من المعروف أن عسل النحل يحتوي على العديد من الفيتامينات المهمة لبناء الجسم، وللبشرة والشعر، كما أنه يحمينا من الأمراض المختلفة، ويحب بعض الأشخاص تناوله على الريق، ولكن هل لتناول عسل النحل على معدة فارغة فوائد؟ لذا من المهم التعرّف على فوائد العسل على الريق للرجيم والجسم والبشرة وللوقاية من أمراض المعدة والقلب.

فوائد عسل النحل على الريق للجسم

ينظم نشاط الجسم، ويحسن من وظائفه.

يحسن من وظائف الجهاز الهضمي.

مطهر للأمعاء والمعدة.

يخفف من الأحماض المترسبة في المعدة.

يقوي من جهاز المناعة، وهذا يعزز من مقاومة البكتيريا والفيروسات، فالعسل غني بالمعادن والفيتامينات التي تحارب وجود البكتيريا، والعسل غني بمضادات الأكسدة.

تناول العسل على الريق يحمي من الإصابة بالحساسية الموجودة في الجو في فصل الربيع.

ومن فوائد عسل النحل ايضا على الريق أنه يمنع الإرهاق والإجهاد الذي نشعر به خلال اليوم ، ويمد الجسم بالطاقة.

كما يساعد تناول ملعقة من العسل على الريق على تنظيم عمل الجهاز التنفسي مثل التهابات الحلق، ويخفف من نوبات السعال الشديد.

يخلص الجسم من السموم، ويحمي من عدة أمراض، فوجود حمض الستريك في العسل يعمل على تحفيز الكبد على طرد السموم من الجسم، وهذه إحدى فوائد عسل النحل على الريق المذهلة.

يقلل من مشاكل القلب والأوعية الدموية.

يقضي على الاكتئاب والتوتر ، فهو يدفع الإنسان للشعور بالاسترخاء، كما أنه يحسن المزاج.

شفاء سريع للجروح. وخاصة جروح مرضى السكري حيث يوضع على الجرح مباشرة

شفاء سريع للحروق، فيستعمل كمعقم لمكان الحرق ومرطب خارجي على سطح الجلد.

يحمي العين من الحساسية والرمد الحبيبي، والتهابات العين.

يعالج الأنيميا وأمراض عسر الهضم.

فوائد عسل النحل على الريق للمرأة

تناول ملعقة من عسل النحل على الريق يفيد المرأة كثيراً ، للأسباب التالية:

يحمي عسل النحل من الإصابة بأمراض الرحم .

يساعد المبيضان على القيام بوظائفهما.

تناول ملعقة من عسل النحل على الريق أثناء الدورة الشهرية، يسكن الآلام .

العسل مفيد للمرأة بجميع أنواعه، فإلى جانب فوائد عسل النحل فإن تناول ملعقة من العسل يحسن وظائف الجهاز التناسلي، ويحافظ على مرونة أنسجة المهبل ورطوبة المهبل.

فوائد فوائد عسل النحل على الريق للرجيم

أفضل وقت لتناول عسل النحل على الريق لأن جِسْمَك يكون بحاجة إلى غذاء مفيد يحتوي على الفيتامينات والمعادن، كما يحتاج إلى دفعة من الطاقة، ومن فوائد عسل النحل على الريق للرجيم الآتي:

يقلل من السمنة المفرطة.

يحمي الجسم من تراكم السكر.

يقلل من معدلات الكوليسترول الضار في الدم.

يساعد تناول عسل النحل على الريق على إنقاص الوزن.

يحتوي العسل على سعرات حرارية أقل من السكر العادي، لذا فيمكنك أثناء اتباع الرجيم ، استبدال السكر بالعسل.

فوائد العسل على الريق للمعدة

ملعقة واحدة من عسل النحل على الريق تحمي المعدة من الأمراض وتحسن عمل الجهاز الهضمي، وذلك لاحتوائه على مضادات للأكسدة فهي تقتل الميكروبات التي تهاجم المعدة، لذا فهو علاج وحماية من أمراض والتهابات المعدة، مثل التهاب المعدة والأمعاء البكتيري

العسل يعد أحد العلاجات الطبيعية لقرحة المعدة المسببة لها البكتيريا وفيروس الروتا ويحارب البكتيريا الملوية البوابية

ومن فوائد عسل النحل أنه لا يوجد له أضرار جانبية تضر بجدار المعدة، كما أنه يساعد على معالجة الالتهابات والقرحة الناتجة عن بعض الأدوية التي تعالج قرحة المعدة والاثنى عشر

العسل يدخل في علاج قرحة المعدة لأن عسل النحل يساعد على معادلة مستوى الأحماض مع الإنزيمات التي تفرزها المعدة أثناء عملية الهضم، هذه الإنزيمات تسبب الأضرار لجدار المعدة، لذلك يعمل العسل على تغذية الأنسجة المحيطة بمنطقة التقرح في المعدة ويسرع من الشفاء.

فوائد العسل على الريق للكبد

العسل يمد الجسم بالطاقة اللازمة له، لذا فهو يعمل على تنشيط الدورة الدموية، وتنشيط الكبد على القيام بوظائفه وطرد السموم من الجسم، فإن تناول ملعقة من عسل النحل بعد الاستيقاظ مباشرةً يحمي من أمراض عديدة تصيب الكبد منها تليف الكبد والفيروسات التي تصيب الكبد مثل الالتهاب الكبدي الوبائي

فوائد العسل للشعر

من أهم مميزات العسل هو الترطيب ، فهو يعمل على ترطيب فروة الرأس من الجذور حتى بصيلة الشعر، ويعالج ومقوٍ للبصيلة، ويحمي من الأمراض الميكروبية التي تسبب الصلع مثل الثعلبة.

فوائد العسل على الريق للبشرة

يرطب البشرة وينعمها.

يعالج حب الشباب.

يكسب الجلد المرونة ويحسن من شكل الجلد ويظهره أكثر شباباً.

يحتوي العسل على مضادات للأكسدة، مما يكسب البشرة النضارة والحيوية اللازمة لها.

وطريقة استخدام عسل النحل على الريق

بإحضار ملعقة من العسل وإذابتها في كوب من الماء الدافىء، وتناولها على الريق قبل تناول وجبة الإفطار بساعة على الأقل، للحصول على الفائدة الغذائية والعلاجية الموجودة في العسل.

ملاحظة ان الماء الساخن فوق درجة حرارة 40 مئوية يفقد العسل بعض من خصائصه وخاصة العلاجية

اما للجروح والحروق وللشعر والبشرة اضافة للاستعمال عن طريق الشرب ايضا يمكن استعماله خارجيا بدهنه مباشرة

و بننتظر رأيكم وتعليقكم على هذا الموضوع .وللاستفسار والمقترحات وأي سؤال يمكن وضعه في تعليق اسفل الفيديو وسنجيب عليه كالعادة ان شاء الله.. وبنشكركم جميعا مشتركين وزوار على تفاعلكم وثقتكم بنا..

وبنرحب بزوارنا الجدد اللي عم يشوفونا اول مرة إن اعجبتكم القناة وبتحبوا تابعونا.. الضغط على زر الإشتراك وتفعيل الجرس ليصلكم كل جديد

وكما عودناكم دائما بالجديد والمفيد بإذن الله . دمتم في حفظ الله ورعايته.. والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ماهو الفرق بين أنواع العسل؟ وماهي أهمية كل نوع للوقاية والعلاج؟

ماهو الفرق بين أنواع العسل؟ وماهي أهمية كل نوع للوقاية والعلاج؟ (صندوق الوصف في الفيديو مهم) #أعشاب #اعشاب

بسم الله الرحمن الرحيم ... السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبايبنا.. موضوعنا اليوم عن أفضل أنواع العسل وما هو الفرق بين انواع العسل وأفضل الأنواع وخصائص كل نوع

وسنستعرض بعض الانواع واهميتها للانسان للوقاية والعلاج

 

غني عن التعريف ان العسل هو أحد المواد الطبيعية العلاجية، وذلك لما يحتويه من عناصر غذائية ومركّبات مفيدة للجسم بصورة كبيرة، وللعسل العديد من الأنواع المختلفة عن بعضها البعض، بناءً على نوع النحل وموطنه ونوعية التربة والعوامل البيئة المحيطة به، كما أنّ نوع الغذاء الذي يتناوله النحل يؤثّر على نوعية العسل، وبناءً على ذلك لا يُمكننا حصر أنواع العسل، والجدير ذكره أنّ أجود وأفضل أنواع العسل هي الموجودة في المناطق ذات التنوع النباتي

ونتيجة لذلك فاننا نجد في السوق انواع مختلفة من العسل ونتساءل ايها أفضل للعلاج فهناك العديد من أنواع العسل المعروضة و التي يمكن الحصول عليها، وسنتحدث في هذا الفيديو عن أفضل انواع العسل.. وما هو الفرق بين انواع العسل وأفضل الأنواع وخصائص كل نوع

تختلف أنواع العسل كما ذكرنا فانه يتم تحديد مذاق العسل بحسب الرحيق الذي يستنشقه النحل. كما انه تختلف اسعار العسل من نوع الى اخر حيث يتم تحديد اسعار عسل النحل بحسب نوع النحل وايضاً نوع الرحيق الذي يتم استنشاقه من النحل وكذلك جودة العسل وتوافره في سوق العسل . يعني باختصار العرض والطلب

والآن: ما هي أفضل انواع العسل ؟ وما هو الفرق بينها ؟

يمكن تقسيم الانواع الى نوعين رئيسيين، العسل العضوي والعسل الحيوي او العادي

اولا - العسل العضوي

ما هو العسل العضوي ؟ وما هي فوائدة وما هو الفرق بين العسل العضوي والعسل العادي او الحيوي ؟

العسل العضوي عبارة عن عسل خام وطبيعي .لا يتم إزالة حبوب اللقاح من العسل العضوي اثناء عملية انتاج العسل و يتم استخراجه من أقراص النحل الذي يقوم باستنشاق رحيق النباتات العضوية الموجودة في المنطقة .

مناحل انتاج العسل العضوي عادة تكون بعيدة عن مناطق الزراعة الواسعة، والمناطق السكنية ، أو أي مصدر تلوث بيئي، وتكون في مواقع جبلية عالية أو غابات ومن أشهرها العسل الجبلي .

العسل الجبلي وينقسم الى قسمين العسل الجبلي الحر والعسل الجبلي المدعوم

العسل الجبلي الحر يمتاز هذا النوع من العسل بمستوى لزوجته العالي، وغالباً ما يستخدم في علاج أمراض فقر الدم، والكبد، والجهاز الهضمي، والبول السكري، كما أنه يساعد على علاج الحروق وآثار الجراحة والإدمان، كما يعدّ هذا العسل مضاداً فعالاً لسرطان الكبد والفيروسات الكبدية، ومفيد للرضع والحوامل.

اما العسل الجبلي المدعوم يتم استخراجه من العسل الذي ينتج بواسطة ملكات النحل ويتم خلطه ومزجه من الأعشاب ومدعم مع بيض الكافيار المجفف والقرفة وجذور بعض النباتات والعديد من المواد الأخرى المفيدة

يستخدمه الرجال والنساء لمعالجة العقم و لزيادة حيويتهم حيث يقوم العسل الحيوي بعلاج أمراض كثيرة قد يعاني منها الرجال في العلاقة () وذلك من خلال زيادة الطاقة عن طريق امتصاص فوائد المواد الغذائية ويدعم عملية الأيض .يعمل العسل الحيوي على بناء أنسجة الجسم ويقوم بتنشيط العمليات الحيوية

ومن فوائد العسل العضوي غير ماذكر مكافحة الشيخوخة .

يعتبر علاج لالتهاب المفاصل .

يساعد في فقدان الوزن .

يحتوي العسل العضوي على خصائص مضادة للفطريات والفيروسات .

يحتوي العسل العضوي على مضادات الأكسدة القوية والمفيدة التي يحتاجها الجسم البشري حيث ان فيتامينات العسل العضوي مفيدة جداً وبشكل كبير في هذا النوع من العسل . .

بعد ان ذكرنا اولا العسل العضوي

ثانيا - العسل الحيوي او العادي

ماهو العسل الحيوي ؟ ولماذا تمت تسميته بهذا الاسم وما هي فوائد العسل الحيوي ؟

أنواع العسل في العالم كثيرة ومتنوعة .يعتبر عسل الحيوي واحداً من اشهر و أجود أنواع العسل على الاطلاق

وبعجالة سنستعرض بعض الانواع واهميتها للانسان

عسل الزهور البرية: يُعالج الكحّة وجفاف الحلق، والصداع العصبي، ويرفع مستوى قدرة الفرد على النظر، كما أنّه يقلّل من فرصة الإصابة بالقوباء والأكزيما والدمامل وكذلك الصدفية، ومن المهم معرفة أنّ هذا النوع من العسل يُحسّن مستوى الفيتامينات والأملاح المعدنية والبروتينات في الجسم

عسل نبات الريحان: يعالج الصداع النصفي وتقلّصات العضلات وآلام المفاصل، كما أنه يهدّئ الأعصاب، ويخلص من الاكتئاب والتوتر العصبي.

عسل عشبة الحلفابر: ويستخدم في علاج أمراض كلٍّ من المثانة والكلى، ويفتيت الحصى بهما، كما أنّه يُعالج التهاب الحالب.

عسل الزيتون مفيد لعلاج أمراض القلب، والإيدز، والمرارة، والحصى، والتهاب الكبد، كما أنّه يقلّل من فرصة لإصابة بداء السرطان، والجدير بالذكر أن كيلوغرام واحد من عسل الزيتون يحتوي على فيتامينات 12 كيلوغراماً من الخضار.

عسل الليمون: هذا النوع من العسل غني بمادة الفارنسول وهذه المادة مفيدة بعلاج، الأرق والأعصاب، والتهاب الشعب الهوائية، وتقلصات العضلات، وكذلك المغص والسعال.

عسل البطيخ يعالج بفعالية خفقان القلب، والسعال، ويخلص الفرد من الأرق وذلك لأنه يهدّئ الجهاز العصبي، وعسل البطيخ يحفظ توازن المواد الغذائية في الجسم، وذلك لأنّه غنيّ بفيتامين ب6

عسل جبلي حنون مر: ويُستخدم في علاج المرارة وأمراض الكبد، والسكّري وكذلك التهاب الكبد.

عسل الكركدية، معالج فعّال للزهايمر، ويوسّع الأوعية الدموية، ويساعد على تحسين وضبط ضغط الدم، ويعّد هذا النوع من العسل مقوي عام للجسم..

عسل السمسم: يخلص الجسم من الإمساك، ويعالج التهابات القصبة الهوائية والحنجرة، كما أنّه يقي من الإصابة بتصلب الشرايين.

وكما ذكرنا انه لايمكن حصر الانواع لكثرتها وتبقى كل منطقة مميزة بخصوصية نباتاتها ولمعرفة فائدة عسل معين يمكننا قراءة فوائد النبات المذكور على العسل.. كعسل السدر وعسل المانوكا وعسل الزعتر وعسل الليمون وعسل الدغموس وعسل الكاليبتوس وعسل الزكوم والكثير وكالعادة ننتظر من حبايبنا تزويدنا بتجاربهم الخاصة والتعريف بما يوجد عندهم من انواع

و بننتظر رأيكم وتعليقكم على هذا الموضوع

.وللاستفسار والمقترحات وأي سؤال يمكن وضعه في تعليق اسفل الفيديو وسنجيب عليه كالعادة ان شاء الله..

وبنشكركم جميعا مشتركين وزوار على تفاعلكم وثقتكم بنا..

وبنرحب بزوارنا الجدد اللي عم يشوفونا اول مرة إن اعجبتكم القناة وبتحبوا تابعونا.. الضغط على زر الإشتراك وتفعيل الجرس ليصلكم كل جديد

وكما عودناكم دائما بالجديد والمفيد بإذن الله . دمتم في حفظ الله ورعايته.. والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أسباب و مخاطر بروز البطن وظهور الكرش عند الرجال والنساء، وما هو المقاس الصحي لحجم البطن؟ #قناة_أعشاب

 أسباب و مخاطر بروز البطن وظهور الكرش عند الرجال والنساء، 

وما هو المقاس الصحي لحجم البطن؟ 

#قناة_أعشاب

بسم الله الرحمن الرحيم .. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبايبنا.. بناء على طلب من بعض حبايبنا المشتركين وبعض حبايبنا الزوار ومن خلال التعليقات راح نتحدث اليوم عن اهم اسباب بروز البطن وظهور الكرش للرجال والنساء

يقول المثل العامي الكرش وجاهة ,اي انه يعطي صاحبه هيبة بين الرجال... وكان قديما عنوانا للثروة وصفة ملازمة للأثرياء لكن الان اصبح نقمة على الفقراء اكثر بعد ان ادرك الاغنياء مخاطره والامراض التي يمكن ان تحصل بسببه.

نتساءل: هل سبق وشعرت ببروز بطنك وامتلائه رغم معرفتك بأنه ليس من كثرة تناول الطعام؟ إذًا ما هي أسباب بروز البطن؟ 

 

قد يكون كثرة تناول الطعام أحد الأسباب المؤدية لبروز البطن، ولكنه بالتأكيد ليس السبب الوحيد، وفي هذا الفيديو سنتعرف على اهم أسباب بروز البطن وهي متنوعة منها أسباب متعلقة بالعادات الغذائية ومنها مايتعلق بنمط الحياة اليومية ومنها ما يتعلق بالحالة الصحية لكل انسان واسباب اخرى وسنلقي الضوء على المخاطرالمحتملة لبروز البطن (الكرش) وأخيرا ماهو المقاس الصحي الطبيعي لحجم البطن

أولا: أسباب بروز البطن المتعلقة بالعادات الغذائية

في مايلي سنذكر أهم الأسباب المؤدية لبروز البطن في ما يتعلق بالعادات الغذائية الخاطئة:

1. تناول الأطعمة الغنية بالسكر؛ حيث إن تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بالسكر قد تسبب زيادة الوزن، وقد تعمل على إبطاء التمثيل الغذائي للفرد وقدرته على حرق الدهون، مما قد يؤدي لبروز البطن.

2. شرب الكثير من الكحول والمشروبات الغازية؛ حيث أشارت أحد الدراسات أن استهلاك الكحول بإفراط قد يؤدي إلى زيادة الوزن عند الذكور حول منطقة البطن، وفي ما يخص النساء فإن نتائج الدراسة جائت متضاربة. أما المشروبات الغازية، فبمجرد وصول الغازات إلى الأمعاء فإنها تبقى هناك إلى أن يتم تمريرها، مما قد يسبب بروز البطن.

3. تناول الطعام بسرعة؛ كلما تناولت الطعام بسرعة كلما ابتلعت مزيدًا من الهواء، وهذا يشبه تمامًا تـأثير المشروبات الغازية التي سبق ذكرها.

4. كثرة تناول الأملاح أو الكربوهيدرات؛ لا يقصد بذلك ملح الطعام فقط، بل تشمل الأملاح بشكل عام مثل الموجودة في المواد الغذائية مسبقة التعبئة والوجبات السريعة، حيث أن الملح يجعلك تحبس الماء في الجسم، الذي قد يسبب بروز البطن، وقد يؤدي لمشكلات أخطر أيضًا.

ينطبق الأمر كذلك على الكربوهيدرات، حيث أن كثرة تناولها في ذات الوقت يجعل جسمك يحبس الماء.

ثانيا: أسباب بروز البطن المتعلقة بنمط الحياة

هناك بعض العادات والمماراسات الحياتية قد تساعد على بروز البطن، مثل

قلة ممارسة التمارين الرياضية: حيث أن نمط الحياة غير النشط يزيد من صعوبة فقد الشخص للدهون الزائدة تحديدًا عند منطقة البطن.

قلة النوم: إن قلة النوم قد تؤدي إلى سلوكيات غذائية غير صحية، مثل الأكل العاطفي.

التدخين: أشارت أحد الدراسات إلى أنه بالرغم من تساوي نسبة السمنة بين المدخنين وغير المدخنين، إلا أن تراكم دهون البطن عند المدخنين أكثر منه عند غير المدخنين، مما يسبب بروز للبطن.

ثالثا: أسباب بروز البطن المتعلقة بالحالة الصحية

قد يكون بروز البطن من الأعراض المصاحبة لوجود مشكلة صحية عند الفرد، مثل:

متلازمة القولون العصبي: وتتميز متلازمة القولون العصبي بعدد من الأعراض أحدها بروز البطن، وتستمر هذه الحالة لثلاثة أشهر أو أكثر.

التهاب الأمعاء: ويقصد بذلك التهاب بطانة الجهاز الهضمي، ويشمل ذلك داء كرون، والتهاب القولون التقرحي.

الإضطرابات الهضمية: وهي أحد أمراض المناعة الذاتية التي يهاجم فيها جهاز المناعة الأمعاء الدقيقة، والمسبب لردة الفعل هذه بروتين يدعى الغلوتين موجود في أطعمة مثل الشعير، والقمح.

الإمساك: يعرف الإمساك ببعض الأعراض من ضمنها تبرز الفرد أقل من ثلاث مرات في الأسبوع، بالإضافة للإجهاد أثناء التبرز، كون البراز جاف أو صلب، والشعور بعدم الإخلاء الكامل.

خزل المعدة: يعرف خزل المعدة بأنه بطء إفراغ الطعام من المعدة إلى الأمعاء الدقيقة.

صعوبة هضم اللاكتوز: اللاكتوز هو أحد السكريات الموجودة في منتجات الألبان، وقد يحدث بروز في البطن إذا كان جسمك لا يستطيع هضم اللاكتوز بسهولة.

السرطان: حيث أن بعض أنواع السرطانات قد تسبب بروز للبطن، مثل: سرطان القولون، سرطان المعدة، سرطان البنكرياس، وسرطان المبيض..

رابعا: أسباب أخرى لبروز البطن

هناك أسباب أخرى قد تسبب بروز البطن منها:

الجينات، التوتر، عدم توازن الهرمونات، انقطاع الطمث، الدورة الشهرية.

أما مخاطر بروز البطن

قد ينطوي بروز البطن المرتبط بتراكم الدهون على العديد من المخاطر الصحية المتمثلة بزيادة القابلية للإصابة بعدد من الأمراض، مثل:

السكري. أمراض القلب. ارتفاع الكوليسترول. سرطان الثدي. مرض الكبد الدهني. التهاب البنكرياس..

وفيما يلي المقاس الصحي لحجم البطن

كلما زاد محيط الخصر زاد الخطر الذي يشكله حجم البطن على الصحة، وفي ما يأتي سنتعرف على القياس الذي يصبح بعده زيادة محيط الخصر مدعاه للقلق

في ما يخص النساء بمتوسط العمر ، فإن محيط الخصر وسطيا بمقدار 35 إنش (ما يقارب 89 سم) وأكثر يعد مدعاة للقلق.

أما بالنسبة للرجال متوسطي الاعمار، فإن قياس الخصر 40 إنش ( ما يقارب101 سم) وأكثر من ذلك قد يسبب مشكلة.

وبنتمنى للجميع دوام الصحة والطمأنينة.. حبايبنا بننتظر رأيكم وتعليقكم على هذا الموضوع

واذا في اي استفسار او سؤال او اقتراح يمكن وضعه في تعليق اسفل الفيديو وسنجيب عليه ان شاء الله..

وبنشكركم جميعا مشتركين وزوار على تفاعلكم وثقتكم بنا

وبنرحب بزوارنا الجدد اللي عم يشوفونا اول مرة إن اعجبتكم القناة وبتحبوا تابعونا.. الضغط على زر الإشتراك وتفعيل الجرس ليصلكم كل جديد

وكما عودناكم دائما بالجديد والمفيد بإذن الله . دمتم في حفظ الله ورعايته.. والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته