ماهي أسباب ظهور الهالات السوداء حول العينين وماهو علاجها طبيعيا؟

بسم الله الرحمن الرحيم حبايبنا جواب على سؤال.. ماهي أسباب ظهور الهالات السوداء حول العينين وماهو علاجها طبيعيا؟

أسباب ظهور الهالات السوداء  حول العينين كثيرة ساورد هنا أهم أسباب ظهورها..

أولا: فقر الدم الناتج عن انخفاض مستوى الحديد في الدم، فهذا الإنخفاض يؤثر بصورة مباشرة في المنطقة الموجودة تحت العينين، ويؤدّي الى اسمرارها، و تعويض ما ينقص من حديد يتم بتناول الأطعمة الغنيّة بالحديد مثل الخضار الطازجة، والعسل، والكبد، والسبانخ وينصح باضافة عصير الليمون على السبانخ للإستفادة من الحديد بشكل كامل..

ثانيا العامل الوراثي، من الممكن أن تسبّب بعض العوامل الوراثية ظهور الهالات حول العينين، وهذه المشكلة من الممكن الحدّ منها ولا يمكن علاجها بشكل نهائي. وجفاف تحت العينين الذي يؤدّي إلى حكة مستمرة، وبالتالي يدفع الفرد إلى فرك عينيه بشدة، وعلاج هذه الحالة يكون من خلال الحفاظ على هذه المنطقة رطبة بشكل مستمر.

ثالثا.. الإفراط في تناول الملح والتدخين، فهذين السلوكين يسبّبان احتباس السوائل داخل الأوعية الدموية، وخاصة الأوعية الموجودة حول العينين، وهذا الاحتباس يعمل على توسيع وانتفاخ هذه المنطقة وبالتالي تظهر الهالات السوداء.

رابعا.. قلّة النوم والسهر لساعات متأخّرة من الليل بالإضافة إلى اضطراب النوم، لذا الحرص على النوم بصورة يوميّة لما يقارب الثماني ساعات.

خامسا.. التعب والإرهاق يسبّبان شحوب الوجه، ويؤثران بصورة كبيرة على المنطقة الموجودة تحت العينين.

سادسا… التقدّم في العمر يزيد من ظهور ووضوح الهالات السوداء في الوجه، وذلك بسبب جفاف جلد تحت

العينين بصورة كبيرة.

سابعا .. قلّة شرب المياه بكميات مناسبة كل يوم.و التعرّض بصورة كبيرة لأشعّة الشمس ومن دون حماية البشرة بواقي شمس.

اما علاج الهالات السوداء  حول العينين فالبداية غسل الوجه باستخدام الماء البارد بصورة يوميّة، فالماء البارد يعمل على تنشيط الدورة الدموية في البشرة. ثم عمل كمادات الشاي البارد طبعا بدون سكر، يمكن استعمال (الأكياس الجاهزة)، ووضعها على العينين لخمس عشرة دقيقة وبصورة يوميّة. وان امكن تطبيق عجينة مكونة من البطاطا اوالخيار اوالبندورة على العينين لثلث ساعة، وايضا زيت جوز الهند،,, وتكرّر هذه الطريقة بشكل يومي وحتّى التخلّص من الهالات السوداء..

ودعواتنا للجميع بالصحة والى اللقاء في معلومة جديدة والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ثلاث وصفات للفجل: لتفتيح البشرة وإزالة البقع السوداء و كمسّاج فعال للغاية لألام والتهاب المفاصل والعضلات و كغسول للشعر لتنشيط فروة الرأس وتقليل تساقطه وعلاجه

ثلاث وصفات للفجل 

لتفتيح البشرة وإزالة البقع السوداء

 و كمسّاج فعال للغاية لألام والتهاب المفاصل والعضلات

 و كغسول للشعر لتنشيط فروة الرأس وتقليل تساقطه وعلاجه

 

وصفة اولى الفجل لتفتيح البشرة وإزالة البقع السوداء.

والطريقة بنقع 3 حبات متوسطة من الفجل مبشورة ووضعها في عصير ليمونة لمدة 48 ساعة واستخدامها كغسول

وصفة ثانية الفجل يستعمل كمسّاج فعال للغاية لألام والتهاب المفاصل والعضلات. 

 والطريقة بعمل منقوع من 3 حبات متوسطة من الفجل مبشورة مع نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود في 50 ميللتر من زيت الزيتون

وصفة ثالثة يستخدم منقوع الفجل المبشورة بالماء كغسول للشعر لتنشيط فروة الرأس وتقليل تساقطه وعلاجه.

ودعواتنا للجميع بالصحة والى اللقاء في معلومة جديدة

الفجل - Radish - بأنواعه وألوانه، فوائده الطبية والقيمة العلاجية.

حبايبنا.. موضوعنا اليوم عن الفجل بأنواعه الأبيض و الأحمر و الأسود الفوائد الطبية والقيمة العلاجية

(بالإنجليزية = Radish)

الفجل‏ من الخضروات الجذرية المأكولة، تؤكل جذور الفجل الأبيض أو الأحمر أو الأسود كجذور أو أوراق

كثرت الدراسات الطبية التي تناولت فوائد الفجل ،بجميع انواعه والوانه ، وقد اعتبرت أن الفجل من أهم المواد الغذائية النباتية التي ينبغي تناولها بانتظام، نظرا لمحتواه الممتاز من بعض المواد الغذائية والعناصر الهامة لبناء الجسم، وقدرة الفجل على مكافحة عدد كبير من الأمراض ويعتبر منظف طبيعي للجسم من السموم 

 

جميع انواع الفجل لها فوائد مشتركة ولكن هناك بعض الخصائص لكل منها

فالفجل الأبيض يعمل على إذابة الدهون الزائدة في الجسم وبالتالي يخلص الجسم من الوزن الزائد، حيث تعتبر سمنة الأرداف من أكثر المشاكل التي تؤرق المرأة ذات الوزن الزائد وثبت أن الفجل الأبيض يساعد في حل هذه المشكلة عن طريق المساعدة في إذابة الدهون في تلك المنطقة

الفجل الأسود ويسمى أيضًا الفجل الأسود الإسباني أو فجل إرفورت وهو أكبر بكثير من الفجل العادي ، حيث يبلغ قطره من 7 إلى 10 سم. نكهته أقوى من أي نوع اخر من الفجل.

على الرغم من أن الفجل الأسود غير معروف، فقد زادت شعبيته في العقود الأخيرة بسبب فوائده الصحية. بالإضافة إلى استهلاكه كغذاء ، فإنه يستخدم أيضًا كمكمل لعلاج بعض المشاكل الصحية المختلفة.

أما الفجل الأحمر، فهو مفيد للمصابين بالأنيميا، فقر الدم، إذ تبين غناه بالحديد، وهو أيضا مفيد للمصابين بالأمراض الجلدية، لاحتوائه على مادة الكبريت المهمة للجسم، ومفيد كذلك للمصابين بأمراض المرارة والنقرس، لقدرته الفائقة على إذابة الدهون والأملاح

مفيد للشعر والجلد.. الفجل بنوعية الأبيض أو الأحمر، مفيد لتقوية شعر الرأس، حيث يكسب الشعر مظهرا جماليا رائعا، ويعتبر خبراء التجميل أن تناول الفجل مهم لتزويد الجسم بعدد كبير من المواد والعناصر الغذائية التي تحسن لون الجلد وتكسبه رونقا وصفاء عاليا، ومن أهم تلك المواد، اليود، الكبريت، المغنسيوم، الرافينول

كذلك فإن الفجل وبسبب رائحته اللاذعة يعمل على فتح الجيوب الأنفية، كما يمنع تساقط الأسنان، وقد أكد أحد الباحثين اليابانيين إن نفس المكونات الكيميائية التي تعطي الفجل مذاقه الحراق ورائحته النفاذة توقف نمو الميكروبات المسببة للتسوس، وأشار إلى أن الفجل يحتوي على مادة تكبح نشاط إنزيم يلعب دورا مهما في تكون طبقة الجير على الأسنان

وتتعدد فوائد الفجل الطبية، فهو يحظى باهتمام كبير من قبل متخصصي التغذية على اعتبار انه يساعد في الوقاية من مرض السرطان ويمنع الجلطات الدموية الخطيرة والقاتلة وامراضها كما يفيد في علاج أزمات الربو ويخفف من التحسس في الجهاز التنفسي

ومن فوائد الفجل الطبية ايضا

انه يعالج امراض الحصى والرمل

وعصير الأوراق الطازجة ملينة ومدرة للبول.

يعالج مرض نقص فيتامين ج

و مضاد لفيروسات الرشح والحماية من الرشح

و يعالج احتقان الحنجرة

و يعالج امراض تكوّن الحصى بالمرارة ومجاري الكبد

والطريقة تعصر الجذور أو الأوراق أو كلاهما معا، ويتم تناول 2 إلى 3 ملاعق مع كوب ماء يومياً، قبل الطعام بنصف ساعة لإذابة الحصى ومنع تكونها

يزيد الفجل في كثافة العظام ويمنع ترقق العظام

له تأثير مضاد للجراثيم الهضمية، ويزيد في الإفرازات الهضمية . ومقوي للهضم

يعتبر فاتح للشهية . فجذور الفجل والأوراق تنشط الشهية للطعام وهاضم

و إذا تم هرسه ووضع على القرحة أو القوباء شفاها

للفجل أهمية كبيرة في علاج العقم لدى الرجال والنساء، ويفضل أن تتناوله الشابات قبل الزواج لتجنب احتمالات تشوه الجنين

عصيره على الريق يفيد ضد الأحماض الصفراوية ونوبات الكبد والرمال و بعد الطعام يعين على الهضم وعلل الصدر و ينفع ضد السعال الديكي وتخمرات الأمعاء

وينصح بإدخال الفجل إلى السلطات اليوميّة للاستفادة من منافعه الصحية العالية. وعدم رمي الأوراق بل تقطع صغيرة وتضاف إلى طبق الخضار، أو يصنع منها شراباً يقوم بمهمة تنظيف الجسم من السموم كديتوكس طبيعي

يمكن زراعة الفجل في البيت عن طريق البذورالمتوفرة في محلات بيع المنتجات الزراعية ويمكن زراعة الفجل وانتظاره حتى يزهر ويكون البذور

فبذور الفجل غنية بالعديد من المركبات الغذائية الهامة، فهي مصدر ممتاز لفيتامينات (أ) (ب) (ج) (هـ) (ك). كذلك، فهي غنية أيضاً بالمعادن الهامة مثل البوتاسيوم والكالسيوم والحديد والفوسفور والماغنيسيوم والزنك. وبجانب هذا، فإنها تحتوي على الكاروتين والكلوروفيل والأحماض الأمينية والعناصر النادرة والمواد المضادة للأكسدة. وتصل نسبة البروتين في بذور الفجل إلى 26%. وبذوره تعالج الإمساك والإسهال

هلللفجل أضرار وما هي درجة الأمان؟

يُعدُّ استهلاك الفجل آمناً بالنسبة لمعظم الأشخاص، ولكن يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة إلى تهيّج الجهاز الهضمي، كما أنَّه من غير المعروف حتى الآن درجة أمان استهلاكه أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية، لذا يُنصح بتجنّب استخدامه بكميات كبيرة خلال فترتي الحمل والرضاعة.

ويُنصح الأشخاص المصابون بحصى المرارة بعدم استهلاك كميات كبيرة، كما يمكن أن يؤدي تناول الفجل بكمياتٍ كبيرة إلى تداخله مع إنتاج هرمون الغدة الدرقية، فقد أشارت دراسةٌ مخبرية نُشرت عام 2006، إلى أنَّ استهلاك الفجل الطازج أو المطبوخ بشكل ٍدائم يمكن أن يسبّب زيادة وزن الغدة الدرقية، وانخفاض في مستويات هرمون الغدة الدرقية

ودعواتنا دائما للجميع بالصحة وهدوء البال

وكما عودناكم دائما بالجديد والمفيد بإذن الله . دمتم في حفظ الله ورعايته.. والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أعراض ونصائح لمن فقد كيس المرارة وتعويض عصارتها

بسم الله الرحمن الرحيم 

 حبايبنا جواب على سؤال نصائح لمن فقد كيس المرارة

من فقد كيس المرارة يصبح الهضم عنده اصعب وخاصة المواد الدهنية.. عادة يعطي الطبيب بعض الادوية المساعدة على الهضم لتعويض عصارة المرارة.. وعادة ما يتبعها العديد من الاعراض التي تشمل:

الغثيان وحرقة المعدة و التجشؤ و النفخة والغازات و الام في البطن والتعب الشديد واحيانا ألم تحت الضلوع وخاصة على الجانب الايمن و الامساك او الاسهال.

ويقدر الباحثون أن 40٪ على الأقل من الناس الذين فقدوا المرارة يعانون من هذه الاعراض على المدى البعيد.

ومن النصائح للذين فقدوا المرارة: أخذ فيتامين كا  K، حيث ان فيتامين كا K قابل للذوبان في الدهون لتحسين عملية الهضم. والجدير بالذكر أن فيتامين كا  K  يتصل بالدهون وبهذا يساعد في إنتاج الهرمونات والمواد الضرورية للجسم. والأكل والتبول والتبرز في الوقت المحدد

وينصح بعدم تناول الأطعمة التي تحتوي على النشويات (الكربوهيدرات) و الأطعمة الدسمة والإقلاع عن الوجبات السريعة والمقليات والإبتعاد قدر الامكان من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين والمشروبات الغازية

وبالمقابل الإكثار من تناول الماء والسوائل وتناول أطعمة لا تتسبب في انتفاخ البطن والمحافظة على اوقات متباعدة بين الوجبات وعدم ادخال الطعام على الطعام.. دمتم بخير وراحة بال.

ودعواتنا للجميع بالصحة والى اللقاء في معلومة جديدة…. والسلام عليكم

علاج التهاب الجيوب الانفيه بالريحان وبعض الزيوت العطرية

 علاج التهاب الجيوب الانفيه بالريحان وبعض الزيوت العطرية

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبايبنا موضوعنا اليوم عن علاج التهاب الجيوب الانفيه بالريحان وبعض الزيوت العطرية

يمكن ذلك بعدة طرق.. يمكن عمل شاي الريحان وشربه ويعمل الشاي بوضع ملعقة من الاوراق الجافة او الخضراء فوق كأس ماء مغلي وتركه لمدة خمس دقائق وشربه وحسب الرغبة يفضل تحليته بالعسل

ويمكن ايضا عمل حمام بخار بوضع اوراق الريحان فوق ماء مغلي بوعاء كبير .. يملئ الوعاء بالماء الساخن ثم يوضع غطاء على الرأس ويفضل المنشفة بحيث تصنع “خيمة” فوق الوعاء، والبدأ باستنشاق البخار لمدة من 5-8 دقائق بعمق من الأنف، و قد يكون من الصعب القيام به مع انسداد الأنف، لكن البخار سيساعد في تفتيحها

ويمكن استخدام الزيت العطري المفضل لديك، كزيت شجرة الكينا اوزيت الليمون ا زيت وشجرة الشاي، اوالمسك، جيدين للجيوب الأنفية، استخدام المناديل الورقية لإزالة أي سوائل ساقطة من الأنف برفق دون عنف حتى لا يزداد الأمر سوءً، عند الانتهاء لا يكشف الوجه على الفور، بل البقاء لمدة 10 دقائق، والمنشفة على رأسك الناظرة إلى الأسفل

ودعواتنا دائما للجميع بالصحة وهدوء البال

وكما عودناكم دائما بالجديد والمفيد بإذن الله . دمتم في حفظ الله ورعايته.. والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

قل وداعا لـ جرثومة المعدة بوصفات طبيعية مجربة وفعّالة

 قل وداعا لـ جرثومة المعدة بوصفات طبيعية مجربة وفعّالة

حبايبنا.. موضوعنا اليوم عن جرثومة المعدة والتي تعتبر من أكثر الأمراض التي تهدد صحة الجهاز الهضمي، وهذا الموضوع جاء بناء على طلب من بعض حبايبنا المشتركين

تعتبر جرثومة المعدة من أكثر الأمراض التي تهدد صحة الجهاز الهضمي ويعاني منها أكثر من نصف سكان الأرض، ويعتقد أن البكتريا تسبب مشاكل فى المعدة عندما تخترق بطانة المخاط فى المعدة وتنتج مواد تضعف أحماض المعدة، وهو ما يسبب قرحة المعدة أو الاثنى عشر

ومن اهم الاسباب هو ضعف حمض المعدة و هي نتيجية استعمال المضادات الحيوية والمسكنات لفترة طويلة وتناول بيكربونات الصوديوم

أو كربونات الصوديوم و أوكسيد المغنيزيوم وكذلك كربونات الكالسيوم وتناول الألبان و السكريات والمشروبات الغازية والاطعمة المصنعة والمقلية والوجبات السريعة والجاهزة وخاصة السلطات والعصائر من خارج المنزل والتي تكون غالبا ملوثة وكذلك الضغوط النفسية والعصبية وقلة النوم وايضا القهوة والتدخين والخبز المحتوي على الكلوتين

والعلاج يكون بتقوية حمض المعدة لتكون قادرة على الاستفادة من النظام الغذائي الذي يعزز سلامتها وهو موضوع هذا الفيديو

في البداية لابد من التنويه ان مراجعة الطبيب لتشخيص الحالة واتباع النصائح الطبية ضروري للسيطرة على الحالة.. اما بالنسبة للاعشاب فهناك العلاجات الطبيعية والأعشاب التي تساعد بالحفاظ على المعدة سليمة

نستعرض قائمة بالأطعمة والمشروبات التي تكافح وتقلل من خطر الإصابة بجرثومة المعدة، وليس بالضرورة استعمال جميع الوصفات ويمكن التناوب بينهما ومايناسب كل شخص والإكتفاء بما يتوفر لديكم

وبعض المعلومات وفقًا لموقعي هيلث لاين و ميديكال نيوز تودي

اولا - زيت جوز الهند العضوي لاحتوائه على حمض اللوريك " Lauric Acid" قاتل البكتيريا والفطريات وجرثومة المعدة والطريقة ملعقة كبيرة صباحا ومساءً

ثانيا – زيت الزيتون

يتميز زيت الزيتون باحتوائه على مضاد للفطريات، ما يجعله الاختيار الأمثل لمرضى جرثومة المعدة،، حيث أظهرت دراسة أنه يمتلك قدرات مضادة للجراثيم قوية ضد ثمانية سلالات من البكتيريا الحلزونية

و قد يعالج زيت الزيتون البكتيريا جرثومة المعدة ويفضل وضع فصوص من الثوم مقشرة بزيت الزيتون لمدة اسبوع

ومن ثم تناول ملعقة من هذا الزيت وبلع حص ثوم واحد ويمكن تقطيعه تسهيلا للبلع

ثالثا – عصير الملفوف أو الكرنب أو الفجل إضافة عصير الملفوف لنظامك الغذائي تعزز صحة الجهاز الهضمي

ويحمي بطانة الأغشية المخاطية للمعدة. حيث يحتوي عصير الملفوف على "الجلوتامين إل" ومركب الجيفارنات، وكلاهما يحمي بطانة الأغشية المخاطية للمعدة. وعند تخمير عصير الملفوف أيضًا، يُنتج بكتيريا نافعة هي "البروبيوتيك"،

رابعا – عصير الجزر

من الخضروات الغنية بالفوائد الصحية للإنسان، حيث يحتوي على البيتاكاروتين وفيتامين أ، وكلاهما يساعدان على حماية المعدة من خطر الإصابة بالبكتيريا الحلزونية. ويؤخذ كأس واحد يوميا

خامسا – التمر

يحتوي التمر على العديد من مضادات السموم والجراثيم، لذلك ينصح بتناوله عند الإصابة بجرثومة المعدة، لقدرته على مقاومة البكتيريا الحلزونية. والعدد حسب الحجم ويفضل عدد فردي

سادسا – الموز الأخضر

يعد الموز الأخضر من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المقاومة للبكتيريا والفطريات، مثل البريبايوتكس والنشا المقاوم، فضلًا عن العديد من الفيتامينات والمعادن والألياف.

سابعا – الكركم

يساعد الكركم مع الفلفل الاسود (البهار الاسود) (البزار) على التخلص من اضطرابات المعدة، ويُسهل عملية الهضم، ويحفزها على إنتاج السّائل الحمضي، فضلًا عن قدرته على مقاومة البكتيريا الحلزونية المسببة لمرض جرثومة المعدة.

ويستعمل مع الطعام يوميا ويوجد اقراص تسمى الكركمين ومفعولها اسرع والمقادير وطريقة الاستعمال موضح على العلبة حسب العمر والحالة.

ثامنا – الزنجبيل

يُنصح باستهلاك الزنجبيل لعلاج حرقة المعدة، وما يصاحبها من دوخة وغثيان وآلام حادة، فضلَا عن قدرته على مكافحة البكتيريا الحلزونية. ويستعمل مع الطعام يوميا ويمكن عمل شاي

تاسعا – جذور عرق السوس

من العلاجات الطبيعية الشائعة لقرحة المعدة، لاحتوائه على خصائص مضادة للفطريات، ما يساهم في مكافحة جرثومة المعدة، ومنعها من الالتصاق بجدرانها. وهذه لاتصلح لمرضى الضغط المرتفع ومرضى السكر

عاشرا – الليمون

يقلل الليمون من خطر الإصابة بجرثومة المعدة، لاحتوائه على بعض مضادات الفطريات، التي تحارب البكتيريا الحلزونية

و وفقا للدراسات يساعد زيت الليمون عند استنشاقه كزيت عطري، على منع نمو جرثومة المعدة

حادي عشر – الشاي الأخضر قد يساعد على قتل وبطء نمو جرثومة المعدة، ووجدت الدراسة أن تناول الشاي الأخضر قبل الإصابة يمنع التهاب المعدة. وإن استهلاك الشاي أثناء العدوى يقلل من شدة التهاب المعدة أيضًا. وكذلك يمكن التناوب مع شاي المورينغا

ثاني عشر – براعم البروكلي.. قد تكون براعم البروكلي فعالة ضد جرثومةالمعدة،(البراعم المستنبتة وليس البروكلي) حيث تشير الأبحاث أن براعم البروكلي تقلل من التهاب المعدة، كما تخفف من انتشار البكتيريا وتأثيراتها على المعدة. ويمكن تناولها مع الوجبات والسلطات

ثالث عشر – صبار الألوفيرا.. هو علاج عشبي يستخدم لعلاج الأعراض المرتبطة بجرثومة المعدة مثل الإمساك، وتلبك المعدة والغثيان والقيء... فقد أثبتت إحدى الدراسات أن صبار الألوفيرا فعال في تثبيط نمو السلالات البوابية وقتلها، حتى تلك التي كانت مقاومة للعقاقير في بيئة مختبرية، ويمكن استخدامه مع المضادات الحيوية.

رابع عشر – الحليب.. أظهر اللاكتوفيرين – وهو البروتين السكري الموجود في حليب البقر- أنه يمتلك نشاطًا مثبطًا ضد بكتيريا الملوية البوابية. فقد استخدمت إحدى الدراسات مجموعة من المضادات الحيوية و اللاكتوفيرين من حليب البقر، مما أدى إلى القضاء على جرثومة المعدة بنسبة 100% عند 150 شخص مصاب.

خامس عشر – المصطكى أو المستكة : يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من المستكة وتنقع في ملء كوب ماء عادي لمدة 12ساعة

ثم يصفى ويشرب الماء بمعدل مرة كل 12 ساعة يومياً. ويمكن تكرار اضافة الماء على المستكة عدة مرات ويمكن مضغها

سادس عشر – العسل أظهرت بعض الدراسات أن العسل له القدرة على مقاومة الجراثيم، ويساهم في امتثال الشفاء من جرثومة المعدة حيث يمتلك العسل قدرة مضادة للبكتيريا، وتدعم الأبحاث هذا الاستنتاج، حيث أظهرت أن العسل يقضي على البكتيريا، ولكن استخدامه مع علاجات أخرى قد يسبب اضرار

و العسل الخام او عسل مانوكا قد يكون لهما أكثر التأثيرات المضادة للبكتيريا. وينصح بعدم استخدامه لمن يعاني من مرض السكر والطريقة ملعقة عسل كبيرة صباحا ومساءً ويفضل اذابتها في كأس ماء فاتر قبل الاكل ولمدة شهر وسطيا حسب مدى الضرر الذي حصل من جرثومة المعدة

وبنتمنى للجميع الصحة والشفاء … اللهم إنفعنا بما علمتنا ، وعلّمنا ما ينفعنا ، وزدني علماً

حبايبنا ماهو رأيكم وتعليقكم على هذا الموضوع

وبنشكركم جميعا مشتركين وزوار على تفاعلكم وثقتكم بنا..

وكما عودناكم دائما بالجديد والمفيد بإذن الله . دمتم في حفظ الله ورعايته.. والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الشاي الأزرق، لإبطاء عمل الشيخوخة وتحسين الذاكرة وفقدان الوزن ولصحة الشعر والبشرة والقلب والكثير

 الشاي الأزرق

حبايبنا موضوعنا اليوم مختلف ويمكن ان البعض سيسمع به لاول مرة وهو الشاي الازرق ,, نعم الشاي الازرق,, نعرف الشاي الاحمر او الاسود كما يسميه البعض ونعرف الشاي الاخضر وكذلك تعرفنا في قناتنا ومن خلال فيديو سابق على الشاي الابيض ولكن ماذا عن الشاي الازرق هل سمعت به من قبل؟

الشاي الأزرق أو شاي زهرة فراشة البازلاء، هو شاي خالي من الكافيين يتميز بفوائد صحّية متعدّدة. منذ القدم،

وأطلق عليه – سر العمر الطويل

استخدم الشاي الأزرق في البلادالأسيوية في العلاجات الطبّية وفي الكثيرمن المطابخ لإضافة رائحة ونكهة مميّزة للمأكولات 

 

سنختصر لكم اهم فوائد الشاي الازرق

اولا – ابطاء عملية الشيخوخة

الشاي الأزرق غني بمضادات الأكسدة التي تدعم الجسم وتحارب الجذور الحرة السامة المسبّبة للشيخوخة المبكرة.

ويساهم الشاي الأزرق في زيادة مستويات الناقل العصبي، أستيل كولين، الذي يعرف كأحد المواد الكيميائية في الدماغ التي تقل مع تقدم العمر.و يتم تناول كوب من الشاي الأزرق لإبطاء عملية التقدم في السن وتفادي علامات الشيخوخة المبكرة

ثانيا – مفيد للشعر والبشرة

يحتوي كوب من الشاي الأزرق على العديد من المعادن والفيتامينات التي تساعد على المحافظة على صحّة الشعر والبشرة خاصةً بعد التقدّم في السن. ويحتوي هذا المشروب على كمية وفيرة من مضادات الأكسدة التي تساعد على دعم الكولاجين في البشرة ومرونتها، بالإضافة إلى دعم صحة الشعر والعين، وكلاهما يعزز دورة الحياة الصحية الشاملة للخلايا البشرية.

ثالثا – تحسين الذاكرة

أكّدت الدراسات العلمية أن الشاي الأزرق يساعد على تعزيز الذاكرة ووظائف الدماغ لأنه يزيد نسة الأستيل كولين، وهي مادة كيميائية تعزّز التواصل في الدماغ والتي يتوقف الدماغ عن انتاجها عند التقدّم في السن. وتساعد هذه المادة في تسهيل التواصل داخل الدماغ نفسه، ويؤدي عدم وجود الأستيل كولين إلى انتقال الرسائل ببطء، أو التعطل أو التوقف عن الانتقال تماما، وتعد هذه العملية هي السبب في أن فقدان الذاكرة والتنسيق مع تقدم المرء في السن هو نتيجة شائعة لانخفاض مستويات الأسيتيل كولين، إذ يعكس الشاي الأزرق هذه العملية ويساعد على الحفاظ على وظائف الدماغ و الذاكرة

رابعا – فقدان الوزن

بالبحث والتجارب على عدد كبير من الأشخاص وجد أن الشاي الأزرق يساعد على التخلص من الوزن الزائد خاصة أنه لا يحتوي على الكافيين بنسبة بسيطة مما يحفز الجسم على حرق السعرات الحرارية، كما يعتبر الشاي الأزرق مدر للبول بالإضافة إلى ذلك يحتوي الشاي الأزرق على مادة الكاتيكين، التي تعد بمثابة مضادات أكسدة ممتازة تعمل على تحسين عملية الأيض وزيادة الأكسدة ومستويات الحرارة، وهذا الأمر ينتج عنه تأثير إيجابي لحرق الدهون وتسريع عملية الأيض وتخفيض نسبة الكوليسترول في الدم بصورة أفضل

خامسا – لصحة القلب و علاج مرض السكري

يحتوي كوب من الشاي الأزرق على كمّية وفيرة من مضادات الأكسدة التي تقلّل من مستوى السكر في الدم. ووجدت الأبحاث العلمية أن أوراق هذا النبات تقلّل من مستوى السكر في الدم، وتعمل مضادات الأكسدة الموجودة بداخله على خفض مخاطر العدوى المحتملة لدى مرضى السكري . و بتناول كوب من الشاي الأزرق يومياً يحسن من صحّة القلب.

سادسا – التخلّص من القلق والإكتئاب

وفقا للدراسات العلمية التي اجريت حديثاً، تساعد هذه الأزهار على تهدئة التوتر وتقليل أعراض القلق والإكتئاب حيث تلعب دورا كبيرا في تحسين الحالة المزاجية. و لها دور كبير في عملية استرخاء الجسم.

سابعا – تقليل خطر الاصابة بالسرطان

يعتبرالشاي الأزرق مصدرًا ممتازًا لمضادات الأكسدة المعروفة بتقليص الضرر العميق الذي يصيب الخلايا في الجسم. إن شرب الشاي يومياً يقي من معظم أنواع السرطانات.

وكنتيجة عامة ينصح بتناول كوب واحد من الشاي الأزرق يوميا على الأقل بانتظام، فهو يفيد الجسم كثيرا

وهو ما من شأنه أن يحدث فارقا كبيرا في صحة الشخص على مستوى جميع أجهزة الجسم. ويعتبر الشاي الازرق آمنا ضمن الاستهلاك الطبيعي

ولتحضير الشاي الأزرق نحتاج إلى كل كوب من الماء الى ملعقة صغيرة من الشاي الأزرق( بضع زهرات)، وتتم عملية التحضير كالآتي:

يتم غلي الماء بين 90 إلى 100 درجة مئوية وبعدها يتم إزالة الماء المغلي من على النار، ووضع الشاي الأزرق عليها لمدة من 3 الى 5 دقائق.

يتم تصفية المزيج وبعد ان يصبح دافئا او باردا يشرب او يحفظ في الثلاجة.

يشرب من كوب الى كوبين من هذا المزيج يومياً و يفضل تناول الشاي الأزرق قبل أي وجبة رئيسية بساعة على الأقل. او 3 ساعات بعد الاكل .. والبعض يضع الشاي الأزرق مباشرة على الماء البارد ولكن ينقع لمدة اطول

اللهم إنفعنا بما علمتنا ، وعلّمنا ما ينفعنا ، وزدني علماً

حبايبنا ماهو رأيكم وتعليقكم على هذا الموضوع وهل ترغب في تجربة هذا المشروب الازرق

وبنشكركم جميعا مشتركين وزوار على تفاعلكم وثقتكم بنا..

وكما عودناكم دائما بالجديد والمفيد بإذن الله . دمتم في حفظ الله ورعايته.. والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته