الجمعة، 18 أكتوبر 2019

#الكستناء، #أبو_فروة أو #القسطل #فوائد و#محاذير #Chestnuts, #benefits ...

الكستناء، الكستنة، القسطل، أبو فروة، أو الشَّاهِبَلُّوط .
الكستناء صديقة الصحة في فصل الشتاء 
تعتبر من أهم المأكولات الصحية و الفاكهة المفضّلة للناس في فصل الشتاء
5 حبات متوسطة من الكستناء تحتوي على 100 سعرة حرارية، 
تحتوي الكستناء على كمية كبيرة من البوتاسيوم والفوسفور 
وفيتامين A وفيتامين B9 وفيتامين C. ، وفيتامين ج، والدهون الأحادية غير المشبعة 
أضرار الكستناء ومحاذير استخدامها
 Chestnuts, benefits and caveats

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق